Artros i vristen

Inflammation i fotleden kan uppstå på grund av ett antal orsaker. Typiska symtom på inflammation i fotleden är lokal svullnad, rodnad hud och smärta vid pressning. En inflammation (milt inflammatoriskt svar) är ett normalt naturligt svar när mjuka vävnader, muskler eller senor blir irriterade eller skadade.

När vävnad är skadat eller irriterat kommer kroppen att försöka öka blodcirkulationen till området - detta leder till smärta, lokal svullnad, värmeutveckling, rödaktig hud och tryckont.

Svullnaden i området kan också leda till nervkomprimering, som vi bland annat kan se tarsaltunnelsyndrom där skenbenen är klämd.

Dessa symtom varierar i intensitet beroende på skada eller irritation i vävnaden. Det är viktigt att skilja mellan inflammation (inflammation) och infektion (bakteriell eller viral infektion). Snälla ta kontakta på vår Facebook-sida om du har några frågor eller kommentarer.

Bläddra nedan för att titta på två fantastiska träningsvideor med övningar vilket kan hjälpa dig med ankelinflammation och tillhörande symtom.

VIDEO: 6 övningar mot plantar fascit och ankelvärk

Plantar fascia är senplattan

Artros i fotled

I denna guide skriver oss om din skada samt lyfter fram hur ni kan utföra för för att lindra besvären. För varenda skada skriver vi även vilka redskap för hjälp som oss rekommenderar på grund av att ni ska bli bättre.

Beskrivning från skada

Artros existerar ett term som innebär att ledbrosket i ett led blir påverkat. Förenklat kan man säga för att brosket blir ojämnt samt gropigt. Denna ojämnhet fullfölja att ledytorna inte glider som dom ska, detta kan uppstå en ökad svullnad samt rodnad runt leden tillsammans smärta vilket följd.

Artros inom foten alternativt i fotleden beror vid att brosket i den drabbade leden har förändrats negativt samt långsamt tunnats ut. Varför detta sker är idag inte helt klarlagt. Däremot är kända riskfaktorer till artros inom foten bland annat övervikt (mer vikt än lederna i fötterna klarar från att bära upp) samt tidigare skador på leden. Medfödda felställningar i foten kan även bidra mot utvecklingen från artros vid sikt.

Olika typer av hjälpmedel

Det kan även vara ett idé för att se ovan formen vid fötterna samt fotvalven. detta kan då gå för att minska besvären från artrosen genom för att ändra belastningen på foten eller fotleden med hjälp av fotriktiga skor samt skoinlägg. Exempelvis finns därför kallade fotbäd

Fotledsartros

Vad är fotledsartros?

Artros kännetecknas av obalans mellan uppbyggnad och nedbrytning i ledbrosket, där de nedbrytande faktorerna överväger. Ledbrosket tunnas ut och kan så småningom försvinna helt. Ledbrosket fungerar som en skyddande hinna och glidyta mellan leddelarna.  

Symptom

Stelhet, värk och belastningssmärta är de vanligaste symptomen. 
Felställning eller snedhet och instabilitet i fotleden kan ibland förekomma. 
Leden kan svullna till och från.   
 
Besvären vid artros brukar gå i skov. Perioder med intensiva besvär kan följas av perioder med symptomfrihet. Prognosen för den enskilde går inte att förutse. Längden på skov varierar över tid och även från individ till individ. En del har inga besvär alls av sin artros.  

Vem drabbas?

Den exakta orsaken till artros är fortfarande okänd. Det finns ett antal kända riskfaktorer som ökar risken för utveckling av artros.  
Ålder, ärftlighet och skador i anslutning till leden kan