Äta kall ris
Många hemmafruar sparar och värmer ofta upp överblivet kallt ris från föregående måltid för att äta utan att veta att det kan orsaka förgiftning, men orsaken till förgiftningen beror inte på återuppvärmning utan snarare metoden att konservera kallt ris. Så är det bra att äta kallt ris, låt oss upptäcka hemligheten med detta!
Erkänner du att alla i livet har ätit kallt ris, att äta kallt ris är också en vana för många familjer, det finns många människor som äter kallt ris som en hobby, men också många tror att att äta kallt ris är skadligt för deras hälsa. hälsa och till och med orsaka magcancer. Så, vad är svaret på frågan "Är det bra att äta kallt ris"?
Är det gott att äta kallt ris?
Hälsofördelar med kallt ris
Överraskande upptäckte forskare att innehållet av resistent stärkelse (Resistant Starch) i kallt ris var mycket högre än nykokt varmt ris. Resistent stärkelse är en typ av fiber som inte går att smälta men som fermenteras av nyttiga bakterier i tarmen. När dessa nyttiga bakterier växer och utvecklas kommer de att hjälpa till att hämma och förstöra skadliga bakterier och därigenom ge maximalt skydd för vår matsmältningskanal.
Kallt ris har ett högt innehåll av res Fick i vintras reda vid att jag har typ 2-diabetes. Märkte att jag kissade mängder. Hade då glukos 12,1 samt HbA1c 58 mmol/mol. Blev hemskickad ifrån vårdcentralen tillsammans med metformin, dock fick ingen info angående vad jag borde ta tag inom. Fick googla och ringa runt på grund av att erhålla lite kunskap. Slutade omedelbart med detta jag brukade frossa i: sötstark senap, söta sylter, ketchup, sötsak i mängder, söt förtära, marsipan tillsammans med mera. Kallt ris smakar som ris! Smaken i sig förändras inte mycket från kokt ris. Det är texturen där du kan märka den största förändringen. Kallt ris kommer att ha en tjockare, något tjockare känsla, snarare än den lätta, fluffiga konsistens du får från nykokt ris. Hur man äter kallt ris Kallt ris har ett överraskande antal användningsområden, från sallader till att slänga i dina måltider för snabba och enkla måltider gjorda av rester. Ta en titt på dessa idéer. Kallt ris gör fantastiska sallader. En bra idé för en snabb lunch är att öppna en burk tonfisk och blanda ner den i ditt kalla ris. Hacka lite lök och gurka och rör om detta. Smaka av med salt, peppar och lite färsk citronsaft eller tillsätt din favoritsalladsdressing. Se till att du alltid förvarar din sallad och ris i kylen tills du är redo att äta det för att säkerställa att riset inte gör dig sjuk. Gör improviserad sushi För att göra sushi skulle du normalt använda sushiris, men om du älskar smakerna kan du använda ditt kalla ris för att göra kalla wraps och rullar som ger dig smakerna av sushi utan att behöva göra
Kan man låta pasta eller rotfrukt kallna samt värma nästa dag?
Cirka tre månader senare ägde jag glukos 8,8 samt HbA1c 42 mmol/mol. Fick beröm vid vårdcentralen, hallå o hå. Nu tar jag metformin mg. Promenerar minuter angående dagen samt har gått ned 8 kg. beneath november äger jag kollat värdet egen med en stick inom fingret (fixade mätprylarna vid egen hand). Ligger vid runt 5,7? 6,7. säga 4,8? 5,7 tre timmar efter måltid. Är detta okej värden?
Nu mot min fråga till dietisten (finns ingen på min vårdcentral). då det gäller potatis, pasta, nudlar samt ris, existerar det okej att låta kallna samt kanske värma i mikron dan därpå? Hur existerar det tillsammans med potatismos angående man utför det egen, låter svalna och sedan värmer upp? Och färdigrätter med mot exempel pasta, potatismos samt köttbullar samt så vidare? Kan man äta kallt ris? &#; vanliga frågor
Hur smakar kallt ris?
Gör en snabb och enkel tonfisksallad