Zinkbrist barn symtom

Zink behövs till nästan hundra olika kroppsfunktioner och är ett av de mineral kroppen har svårast att ta upp ur maten. Zinkbrist är också en av de vanligaste mineralbristerna bland svenskar.
Hur vet man då att man har zinkbrist och vad har zink för funktion i kroppen? Här får du reda på om du ingår i en riskgrupp för zinkbrist och vilka symtom du kan uppleva vid brist.

Typiska symtom på zinkbrist kan vara:

  • nedsatt aptit
  • hudförändringar som akne, eksem, rosacea, hudsprickor och psoriasis
  • håravfall
  • vita fläckar på naglarna och spruckna naglar
  • striae, bristningar, uppstår lättare vid zinkbrist
  • försämrad sårläkningsförmåga
  • förändrad lukt- och smakupplevelse
  • prostatabesvär och impotens
  • nedsatt immunförsvar, och täta förkylningar
  • utebliven produktion av spermier och ägg
  • illaluktande och stark kroppsdoft
  • utebliven ägglossning
  • synförändringar, som dåligt mörkerseende

Vem är i riskzonen?

De grupper som har större risk att utveckla zinkbrist är vegetarianer, bantare, gravida och personer som ammar samt äldre. Kroppen utsöndrar även mer zink och riskerar brist vid alkoholism, infektioner, diabetes, inflammatoriska tarmsjukdomar och celiaki. Stress, infektioner och

Allt du behöver veta om zink

Zink är en viktig mineral som spelar en avgörande roll i flera biologiska processer i kroppen. I denna artikel kommer vi att utforska vad zink är, dess mångsidiga funktioner i kroppen, varför det är viktigt för vår hälsa, symtom på zinkbrist, den rekommenderade dagliga dosen och risken för överdosering.

Vad är zink?

Zink är en essentiell mineral som kroppen behöver för att utföra många olika funktioner. Det är ett spårämne, vilket innebär att det behövs i små mängder, men det spelar en stor roll i vår övergripande hälsa.

Vad är zink bra för?

Zink är bra för många olika funktioner som exempelvis immunsystemet, sårläkning samt kolhydratomsättning samt nedan listade funktioner i kroppen:

  • Zink bidrar till immunsystemets normala funktion. Zink är viktigt för att upprätthålla ett starkt och friskt immunsystem och hjälper till att bekämpa infektioner.
  • Zink är nödvändigt för att cellerna ska kunna växa, utvecklas och repareras.
  • Zink främjar sårläkning och är särskilt viktigt för att upprätthålla frisk hud.
  • Zink är en del av enzymerna som är involverade i DNA-syntes, vilket är avgörande för celldelning och reproduktion.
  • Zink är nödvändig
  • zinkbrist barn symtom

    • Zinkbrist: Lista ovan symtom + enkelt smaktest

    Har du haft perioder tillsammans mycket stress eller brukar du träna väldigt hårt? Då möjligen du äger problem tillsammans med brist vid zink.

    Zink existerar ett metalliskt grundämne såsom bland annat hjälper kroppen att försvara sig mot infektioner samt producera nya celler.

    Det är speciellt viktigt på grund av att läka skador samt skapa DNA, den genetiska ritning vilket finns inom alla mänskliga celler.

    Om ni lider från zinkbrist är kapabel det ge symtom likt bland annat håravfall samt nedsatta sinnen vad gäller lukt samt smak.Fortsätt studera för för att lära dig allt ifall zink samt vilket zinktillskott som existerar bäst.

    Sammanfattning

    • Zink bidrar till kroppens läkningsförmåga samt har flera andra viktiga funktioner
    • Kroppen kunna inte lagra zink beneath en längre tid, bristande kan därför bli en problem.
    • Det existerar svårt för att diagnositera zinkbrist utifrån blodprov.
    • Stress, överträning samt graviditet existerar några saker som förmå leda mot zinkbrist.
    • Kroppens absorption av zink är beroende av pikolinsyra

    Om du bör köpa en zinktillskott önskar du äga ett likt innehåller pikolinsyra för bästa effekt, då ska ni välja Zinkpikolinat av märket Thorne liksom är detta enda zinktillskott vi hittat som innehåller pikoli