Hur mycket kalorier i pumpa
Hur många kalorier är detta i ett pumpa? Näringsvärde och attribut hos pumpa
Det kan ge färg mot din skiva och berika din kost med ett unik smakupplevelse och massor av mineraler. Detta hänvisar till vegetabilier som existerar låga inom fett, kolesterol eller natrium. Du kunna äta både näringsrik pumpamassa och magnesiumrika frön, oavsett kalorier. Vilka egenskaper besitter pumpa?
Hur flera kalorier existerar det inom en pumpa?
Pumpor varierar många i form eller gestalt, storlek samt färg - det finns flera dussin typer från dessa vegetabilier. Trots detta kaloriinnehållet i enskilda typer från pumpa existerar mycket lika och är vanligtvis cirka 40 kalorier per g.
Till modell pumpakalorier per g:
- butternut squash: 45 kcal,
- normalt: 33 kcal,
- spaghetti zucchini: 31 kcal
Naturligtvis kommer kaloriinnehållet för att vara olika för olika tillagningsmetoder - kaloriinnehållet inom pumpapuré kommer att artikel olika (38 kcal), detta kommer för att vara annorlunda efter bakning i ugnen (50 kcal) och detta kommer för att vara speciell under tillagningen. koka detta (46 kcal). Men oavsett tillagningsmetod existerar det ännu en extremt näringsrik ätbar växt och ett som oss inte bör missa inom köket.
Hokkaidopumpa - bör jag presentera den inom min kost?
B Kalorier i pumpa
gram pumpa innehåller 17 kalorier. 1 deciliter pumpa (50g) innehåller 8,5 kalorier.
Om du vill konsumera kcal måste du äta gram pumpa.
Kalorier i pumpa per gram: 17 kcal Kolhydrat i pumpa per gram: 4,2 gram
Protein i pumpa per gram: 0,6 gram Fett i pumpa per gram: 0,1 gram
Näringsinnehåll i pumpa
Del Kcal Kj Proteiner Kolhydrater Fett g pumpa 17 75 0,6 4,2 0,1 1 tsk pumpa (2,5g) 0,43 1,9 0, 0,11 0, 1 stk, mellem pumpa (g) 4,2 29 0,7 1 milliliter(ml) pumpa (0,5g) 0, 0,38 0, 0, 0, 1 liter pumpa (g) 85 3 21 0,5 1 kop pumpa (g) 20 90 0,72 5 0,12 1 deciliter pumpa (50g) 8,5 38 0,3 2,1 0,05 1 spsk pumpa (7,5g) 1,3 5,6 0, 0,32 0,
Förbränning av pumpa
Hur lång tid tar det att bränna 9 kcal som finns i 1 deciliter pumpa?
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.
Pumpa har länge varit känt som ett näringsrikt livsmedel, gynnat av både vuxna och barn. Även att äta pumpa har varit mycket, men hittills, hur många kalorier pumpa är fortfarande en fråga om få människor vet.
Pumpa är en favoritmat för många människor eftersom detta, förutom att ge näring till hjärnan och vacker hud, också ett livsmedel som hjälper till att kontrollera vikten , stöder viktökning och viktminskning efter behag. Så vill du veta hur många kalorier i pumpa?
Hur många kalorier i pumpa?
Pumpa, även känd som pumpa, är en växt i samma familj som gurkor och andra meloner. Sättet att laga rätter med pumpa är mycket varierande. Du kan ånga, koka, koka soppa, göra soppa eller woka, alla har en mycket läcker smak, tillsammans med attraktiv naturlig sötma.
Så hur många kalorier i pumpa? Nutritionister svarar om hur man räknar ut kalorier i pumpa, g pumpa brukar ha cirka 26 kalorier, en väldigt låg siffra jämfört med många andra grönsaker. Det är av denna anledning som pumpa alltid är närvarande i en hälsosam, effektiv och säker dietmeny .
Hur många kalorier i pumpa? Pumpa är en mycket lågkalorimat, endast 26 kalorier / g
Även om antalet kalorier är
Kalorier i pumpa
gram pumpa innehåller 17 kalorier. 1 deciliter pumpa (50g) innehåller 8,5 kalorier.
Om du vill konsumera kcal måste du äta gram pumpa.
| Kalorier i pumpa per gram: | 17 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i pumpa per gram: | 4,2 gram |
| Protein i pumpa per gram: | 0,6 gram |
|---|---|
| Fett i pumpa per gram: | 0,1 gram |
Näringsinnehåll i pumpa
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| g pumpa | 17 | 75 | 0,6 | 4,2 | 0,1 |
| 1 tsk pumpa (2,5g) | 0,43 | 1,9 | 0, | 0,11 | 0, |
| 1 stk, mellem pumpa (g) | 4,2 | 29 | 0,7 | ||
| 1 milliliter(ml) pumpa (0,5g) | 0, | 0,38 | 0, | 0, | 0, |
| 1 liter pumpa (g) | 85 | 3 | 21 | 0,5 | |
| 1 kop pumpa (g) | 20 | 90 | 0,72 | 5 | 0,12 |
| 1 deciliter pumpa (50g) | 8,5 | 38 | 0,3 | 2,1 | 0,05 |
| 1 spsk pumpa (7,5g) | 1,3 | 5,6 | 0, | 0,32 | 0, |
Förbränning av pumpa
Hur lång tid tar det att bränna 9 kcal som finns i 1 deciliter pumpa?
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.
Pumpa har länge varit känt som ett näringsrikt livsmedel, gynnat av både vuxna och barn. Även att äta pumpa har varit mycket, men hittills, hur många kalorier pumpa är fortfarande en fråga om få människor vet.
Pumpa är en favoritmat för många människor eftersom detta, förutom att ge näring till hjärnan och vacker hud, också ett livsmedel som hjälper till att kontrollera vikten , stöder viktökning och viktminskning efter behag. Så vill du veta hur många kalorier i pumpa?
Hur många kalorier i pumpa?
Pumpa, även känd som pumpa, är en växt i samma familj som gurkor och andra meloner. Sättet att laga rätter med pumpa är mycket varierande. Du kan ånga, koka, koka soppa, göra soppa eller woka, alla har en mycket läcker smak, tillsammans med attraktiv naturlig sötma.
Så hur många kalorier i pumpa? Nutritionister svarar om hur man räknar ut kalorier i pumpa, g pumpa brukar ha cirka 26 kalorier, en väldigt låg siffra jämfört med många andra grönsaker. Det är av denna anledning som pumpa alltid är närvarande i en hälsosam, effektiv och säker dietmeny .
Hur många kalorier i pumpa? Pumpa är en mycket lågkalorimat, endast 26 kalorier / g
Även om antalet kalorier är